Il migliore allenamento per il triathlon

Ogni triatleta dovrebbe avere una tabella di esercizi e routine fisica da seguire, sia quando c'è una gara in vista che semplicemente per mantenere il fisico.

Gli allenamenti perfetti dovranno includere almeno due giorni dedicati alla bici e sei alla corsa: il nuoto va inserito fra queste due discipline!

28 Jul 2019